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Auto-genes Training

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"Auto-genes Training"
Veröffentlicht am 05. November 2023, 4 Seiten
Kategorie Gedichte
http://www.mystorys.de

Über den Autor:

Bin in Bremen geboren, lebe jetzt, seit einigen Jahren in 91301 Forchheim.Von 1964 bis 1971 habe ich als freier Publizist bei den - LÜBECKER-NACHRICHTEN *** NEUE OSNABRÜCKER ZEITUNG ***BREMER NACHRICHTEN ***u. a. gearbeitet. Seit 1972 Autor und Kinderbuchautor sowie Kunstmaler.(2 Kinderbücher - eins davon wurde mit dem Prädikat - pädagogisch wertvoll - ausgezeichnet.) Jetzt im Rentenalter, befasse ich mich damit Geschichten und Gedichte zu ...
Auto-genes Training
/// mystorys edition 2023

Auto-genes Training

Auto-genes Training Früh am Morgen fängt es an, mein autogenes Training, ich beginne ganz spontan, mit einem leichten Stretching. Erst öffne ich vier Türen, und danach den Kofferraum, um mittels Gummischnüren, Lunchpakete zu verstau'n. Dann schließ ich meine Augen, mache sie gleich wieder auf, ganz tief die Luft einsaugen, diesen Stress nehm ich in Kauf. Dazu die Haut hochrunzeln, nur für meine

Denkerstirn, und kräftig dabei schmunzeln, das ist Jogging für mein Hirn. Ab ins Auto, Schulterblick, das entspannt und ist genial, vorbeugen und dann zurück, alles gänzlich ohne Qual. Das lockert auch die Hüften, den Rücken sowie den Bauch, ganz kurz den Po noch lüften, das entspannt und gut tut´s auch. Ich fahre Automatik, brauche dafür nur ein Bein, doch mittels Akrobatik, schläft das Andre auch nicht ein. © Horst Rehmann

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Hörbuch

Über den Autor

Rehmann
 Bin in Bremen geboren, lebe jetzt, seit einigen Jahren in 91301 Forchheim.Von 1964 bis 1971 habe ich als freier Publizist bei den - LÜBECKER-NACHRICHTEN *** NEUE OSNABRÜCKER ZEITUNG ***BREMER NACHRICHTEN ***u. a. gearbeitet. Seit 1972 Autor und Kinderbuchautor sowie Kunstmaler.(2 Kinderbücher - eins davon wurde mit dem Prädikat - pädagogisch wertvoll - ausgezeichnet.) Jetzt im Rentenalter, befasse ich mich damit Geschichten und Gedichte zu schreiben und Ölbilder zu malen. Mein Buch, erschienen im August 2008 mit dem Titel - wechselhaft heiter bis wolkig - 302 Seiten, vollgepackt mit humorvollen Geschichten, Gedichten und Aphorismen, aber auch mit nachdenklichen Beiträgen, ist bereits im Handel. Im Juli 2009 ist mein Buch * 222 Gedichte * , 294 Seiten, auf den Markt gekommen und am 22. Mai 2013 habe ich mein neues Buch *DIES & DAS* mit 456 Seiten, voller Gedichte, in den Handel gegeben. Alle drei Bücher sind auch als eBook´s im Handel. Schon im September 2007 habe ich mein Buch * 61 x herzhaft gelacht und 14 x scharf nachgedacht * veröffentlicht. Meine neueste Veröffentlichung \\\"Das Küken namens Peip\\\" Malbuch mit Versen, 30 Seiten, für Kinder ab 3 Jahren - für Euro 4,80 zu erwerben. Versandkosten Euro 0,90 - Meine Homepage sagt Dir mehr, www.rehmann-horst.de und rehmann-horst.jimdo.com - oder bestell Dir ein Buch unter: rehmann.horst@t-online.de

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Apollinaris Wer zuviel Aotogen trainiert sicher nicht gleich 'n Rad verliert. ;I
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