aua, mein Arm ist kaputt
1. an meine lieben leser
Ich möchte sie nicht erschrecken, da dieser ratgeber die deutsche rechtschreibung hinsichtlich der groß- bzw. kleinschreibung ignoriert. In der vergangenheit hätte ich solch ein buch sofort zugeklappt, mit bösen worten auf den tisch geworfen und damit wirklich nützliche informationen verpasst. Seit einigen tagen würde ich hinterfragen, warum der autor beim schreiben die taste, die zwischen groß- und kleinbuchstaben wechselt, links liegen ließ. In meinem fall ruhte gleichzeitig die rechte hand wie ein toter sack auf der
rechten seite. Der aufmerksame leser, zu dem sie mit sicherheit gehören, wird daraus schlussfolgern, dass der text mit der linken hand geschrieben wurde. Und das entspricht den traurigen tatsachen. Das vollständige buch wurde von mir, einer eingefleischten rechtshänderin, auf diese weise in den computer eingegeben. Glauben sie mir, wer sonst das zehnfingersystem beherrscht, kämpft mit der langsamkeit des verfahrens. Damit der ratgeber recht schnell meinen lesern zur verfügung steht, habe ich beschlossen, bewusste taste zu missachten. Denn auch sie könnten einen unfall erleiden, der einen arm und das dazugehörige handgelenk außer gefecht
setzt. Und dann ist guter rat teuer. Einfachste tätigkeiten, wie beispielsweise das anlegen eines büstenhalters oder die körperpflege, türmen sich zu gewaltigen problemen auf. Und hier springe ich mit meinen mühsam gesammelten erfahrungen ein, die ich der öffentlichkeit gern zur verfügung stelle. 1)
Es kommt immer darauf an, welche körperseite betroffen ist und händigkeit der verunfallte besitzt. Weist das zweite händchen noch restfunktionen auf, wird die anwendung der vorgestellten und durchaus ernst gemeinten ratschläge etwas erleichtert, besonders dann, wenn es sich um das sonst übliche, dominante
handelt.
Das buch wendet sich an alle, die, ich wünsche es von herzen, nur vorübergehend mit einem arm
klarkommen müssen oder von unbezähmbarer neugierde getrieben einen blick auf den inhalt werfen. Natürlich möchte ich ebenfalls die vorausschauende leserschaft ansprechen. Sie kann sich auf die hoffentlich nie eintreffende, missliche situation vorbereiten, indem sie meine tipps verinnerlicht oder gar in der praxis trainiert. Dabei ist ein arm, am besten am eigenen körper, festzubinden, um die nähe zur realität zu wahren. Denken sie daran, ein unfall kommt stets unerwartet und plötzlich.
Sollte die vorstellungskraft des lesergehirns nicht ausreichen, weil die schmerzen, den arm, aber auch die hand
zernagen, einfach zu stark sind, unterstützen sehr anschauliche bildmaterialien die erklärungen.
Mit sicherheit gibt es eine vielzahl von möglichkeiten, den alltag in derartigen situationen zu bewältigen. Wer mit verbesserungsvorschlägen oder gar neuen ideen überraschen will, kann mich gern kontaktieren (xenon854@googlemail.com).
Ich wünsche meinen lieben lesern wenig schmerzen, viel erfolg und gute besserung.
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1) die autorin haftet nicht für auftretende schäden an natürlichen personen und sachen
2. das ankleiden
Wenn der arm gebrochen ist oder wegen anderer Schäden einen totalausfall erlitten hat und sie zusätzlich am knochengerüst erkrankt sind, sodass die gelenke blockieren, könnte sich das anlegen der kleidung extrem problematisch gestalten. Da ich auf diesem gebiet keinerlei wissen besitze, klammere ich den spezialfall einfach aus und bitte um entschuldigung. Vielleicht finden sich diesbezüglich leser, die mir ihre erfahrungen an die in kapitel 1 genannte e-Mail-Adresse schicken.
Für den einarmigen „normalfall“ gibt es einiges zu beachten. Viele kleidungsstücke lassen sich mit einer
hand, besonders wenn es die der normalen händigkeit ist, gut überstreifen.
Anfangs hatte ich probleme mit den socken. Wollen sie diese ausziehen, achten sie bitte darauf, dass sie nicht umstülpen und somit die linke seite obenauf ist. Es bereitete mir schwierigkeiten die strümpfe mit einer hand in die richtige ausgangslage zu bringen. Doch wozu wurden wir mit zähnen beglückt? Sie dienen nicht nur der zerkleinerung von nahrung oder als waffe, sondern können auch gegenstände halten. Ich nahm also das corpus delicti zwischen die beißerchen und drehte es mit der gesunden hand auf die rechte seite.
Schuhe mit schnürsenkeln konnte ich nur mit fremder hilfe anziehen. Schleifen einhändig zu binden, dürfte ein ding der unmöglichkeit sein. Wenn sie allein ausgehen wollen, lohnt es sich, eine fußbekleidung mit klettverschluss zu kaufen. Er ist ein segen der modernen zivilisation.
Ins grübeln kam ich allerdings, als ich das erste mal vor der schier unüberwindlichen herausforderung stand, meinen büstenhalter anzuziehen. Gut, man kann den rückenverschluss nach vorn drehen und so versuchen, mit einer hand den haken in die betreffende sehr kleine öse zu zielen. Abgesehen davon, dass der stoff permanent wegrutschte, war die aufgabe schwierig. Ich jedenfalls bekam wutausbrüche und wischte mir den schweiß aus dem gesicht. Nach mehreren tiefen atemzügen, durchflutete mich eine erleuchtung - ich platzierte den bh auf den tisch. Somit hatte ich eine feste unterlage und versuchte so, den verschluss zu schließen, es gelang
erneut nicht, da die ösen zu eng am stoff anlagen. Meine stirn legte sich nur für einen kurzen augenblick in falten. Ich knickte das gewebe unter den metallschlaufen weg, so dass diese in die luft ragten, beschwerte die falz mit einem gegenstand (intakter ellbogen des geschädigten armes geht auch) und konnte endlich die haken durch die ösen stecken. Den bh streifte ich als wäre er ein pullover über den kopf und zog ihn endgültig an. Wie gut, dass es hochelastische Materialien gibt.
Wollen sie ihn wieder entfernen, ist das weniger problematisch.
Wenn allerdings der partner, aus welchem grund auch immer, seiner freundin den bh ausziehen möchte und ihm dafür nur eine hand zur verfügung steht, so ist das nicht thema dieses ratgebers. Ich verrate lediglich so viel:
mit einer schere ist alles möglich.
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kurztipp: Müssen sie ohne hilfe ihre schnittchen schmieren, so vergessen sie bitte nicht, eine geraume zeit vorher die butter aus dem kühlschrank zu nehmen. Weiches fett lässt sich stets leichter auftragen.
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3. das schreiben
Jeder weiß, dass das schreiben mit der ungelenken hand schwierigkeiten bereitet. Die schriftzüge sehen aus, als hätte man sie soeben erst gelernt oder müsse man in kürze den löffel abgeben. Daran ist nichts zu
ändern.
Eine gute möglichkeit sein nichtdominantes händchen zu trainieren, ist das lösen von kreuzworträtseln. Bereits nach einer woche verbessert sich das schriftbild.
Ich kenne einen schelm aus bayern, der sich perfektionierte, indem er die rätsel auf den kopf drehte und so auch die lösungsworte schrieb. Zeit dafür müsste ihnen ausreichend zur verfügung stehen, da sie in ihrem zustand die arbeitsstelle meiden sollten.
Doch spaß beiseite. Ist auf einmal die linke hand gefordert, ist es von vorteil, sich in spiegelschrift zu üben. Es ist einfacher, den stift zu ziehen als zu
schieben. Daher beginnen sie bitte mit dem letzten buchstaben des textes und schreiben rückwärts bis sie den ersten erreicht haben.
Die anwendung eines gelstiftes bzw. tintenrollers erleichtert auf jeden fall den schreibfluss, da sie weniger druck und kraft ausüben müssen.
Ich rate ihnen von herzen sprachen wie japanisch oder arabisch zu lernen, weil sie von rechts nach links geschrieben werden. Somit sind sie bestens für linkshänder geeignet. Nutzen sie ihre chance!
Und wer weiß, was durch die anwendung der linken hand für neue verknüpfungen im gehirn entstehen. sie könnten aus dem unfall klüger, intelligenter sowie vielseitiger in praktischen dingen hervorgehen.
Natürlich ist das tippen mit dem computer eine große hilfe. Ich finde es der einfachheit halber gerechtfertigt, auf die großschreibung zu verzichten. Wer
jedoch auf ein gewisses schreibtempo keine wert legt, sollte die deutsche rechtschreibung mit allen regeln anwenden, um sich konflikte mit der deutschsprachigen umgebung zu erparen.
Eine unterstützung ist die verwendung von tastenkombinationen, die allerdings ihre grenzen erreicht, wenn drei tasten gleichzeitig mit einer hand gedrückt werden müssen.
Im internet finden sie genügend materialien, die ihnen die einhändige bedienung des computers erleichtern.
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kurztipp: Gestalten sie ihr leben so bequem wie nur möglich! Platzieren sie beim essen die tasse links vom teller, so
erreichen sie sie mit der linken hand ohne schwierigkeiten.
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4. das duschen
Wenn sie keinen wasserfesten verband haben und dieser nicht zu umfangreich ist, können sie ebenfalls duschen, ohne dass er aufweicht. Man nehme dazu eine ausreichend große plastiktüte (zum beispiel einen gefrierbeutel) sowie einen etwas breiteren schnipsgummi und ziehe sich die tüte und anschließend den gummi über hand und arm. Damit kann das nasse vergnügen beginnen.
Zum einseifen eignet sich ein schwamm. Er schäumt gut und eine erfasst eine größere fläche. Das ist günstig, da wir kaum so gelenkig sind, mit nur einem arm alle körperteile zu erreichen. Unsere organismen reagieren überraschend unbeholfen, ja werden sofort aus der bahn geworfen, wenn ein teil davon nicht
mehr funktioniert. Die natur hat verpasst, für derartige fälle lösungsmöglichkeiten zu finden.
Sollte in der nähe der dusche keine ablage vorhanden sein, gestaltet es sich schwierig, mit nur einer hand das waschgel auf den schwamm zu befördern. Das untenstehende foto zeigt, welche geniale lösung ich gefunden habe. Dabei leistet ein wellness-schwamm mit henkel ausgezeichnete dienste.
Weist die hand des defekten gliedmaßes restfunktionen auf oder ist gar voll einsatzfähig, sind die erfordernisse des ach so komplizierten alltages einfacher zu bewältigen.
Befindet sich keine hilfe für das abtrocknen des schwer erreichbaren rückens in der nähe, so schlägt man sich
das handtuch links und rechts nach hinten über die schulter, so wie es gewisse gläubige betreiben, wenn sie sich während einer prozession mit peitschen oder stöcken selbstkasteien. Seien sie froh, dass bei ihnen kein blut fließt, sondern der rücken getrocknet wird. Bitte denken sie immer positiv. optimismus ist das a und o im heilungsprozess.
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kurztipp: Sollten sie zu denjenigen gehören, die sich nachts vor schmerzen im bett von einer seite auf die andere wälzen, weil die medikamente nicht wirken, und daher gern im dunkeln durch die wohnung wandeln, müssen sie diese
situation vorbereiten. Räumen sie vor dem schlafengehen alle gegenstände, die im weg stehen könnten, beiseite, um weitere stürze zu verhindern.
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5. das zähneputzen
Ist man als rechtshänder gezwungen, mit der linken hand die zähne zu putzen, stößt man bald an seine grenzen. Die bisherigen bewegungsmuster, die die rechte im laufe unserer entwicklung in die gehirne gegraben hat, stimmen nicht mehr. Es fühlt sich gelinde gesagt beknackt an, wenn das sonst nichtdominante greiforgan die bürste auf den kauwerkzeugen tanzen lässt. Sie
würde am liebsten aus der umklammerung hüpfen, um rasch das weite zu suchen. das merken sie an ihrer wackligen lage in der handfläche. Ich kann nur immer wieder an die noch nicht verunfallten rechtshänder appellieren: was spricht dagegen, den tag mit links zu beginnen, sich mit der linken hand die zähne zu putzen? Das bringt zum einen schwung in den alltag und zum anderen werden die gehirne neu gepolt, sodass wir durch die erlernte vielseitigkeit dem eventualfall gelassen erwarten können.
Nicht alle zahnbürsten, lassen sich auf das wasserglas legen, um sie ohne komplikationen mit der zahnpasta zu bedecken. Da die gesunde hand die tube
umfasst, kann sie sie gleichzeitig kaum leeren. Sie ist schlichtweg überfordert. Hier hilft nur, etwas zahncreme direkt in den mund zu drücken. Achten sie bitte darauf, dass ihr körper keine bösartigen viren oder bakterien beherbergt, um die liebe familie gegen krankheiten zu schützen. Halten sie die kinder fern, denn missverständnisse sind vorprogrammiert.
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kurztipp: Schrauben sie die abdeckungen von dosen, flaschen, tuben, u.s.w. nicht zu zu fest zu, damit sie sie jederzeit ohne kraftaufwendung wieder öffnen können. Informieren sie darüber ihre familienmitglieder, sie könnten in
unwissenheit den behälter am nur leicht geöffneten verschluss transportieren wollen. Das folgende disaster, vor allen dingen im falle eines weißen plüschteppichs, bedarf keiner erklärung.
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6. das gewisse örtchen
Auch die ganz natürlichen körpervorgänge müssen nach einem arm- bzw.- handschädigendem ereignis bewältigt werden. Bei einsatz der linken hand ist dies nicht einfach. Es ergeben sich tücken, die ich vorher nie erwartet hätte. Bereits die art der toilettenpapierhalterung kann das abreißen des papiers erschweren. Die
umwelt wurde von der menschheit für rechtshänder eingerichtet. Daher ist die halterung meist von rechts zu bedienen. Doch an das übergreifen mit der hand gewöhnt sich der einigermaßen bildungsfähige geschädigte, der notgedrungen zum linkshänder mutieren musste, schnell.
Gleich im krankenhaus konfrontierte mich im toilettenraum eine papierrolle ohne abdeckung.
Als ich nach dem geschäft mit dem tolpatschigem, aber intaktem händchen das papier abtrennen wollte,wickelte es sich einige meter ab und schlang sich wie ein verschlauftes band von meinem schoß hinab dem fußboden entlang. Gelingt es jedoch, etwas abzureißen, so sieht die rissstelle wie auf unten
abgebildeten foto aus. Was, bitte schön, kann man damit anfangen!!
Für den fall, dass sie auf die schnelle keinen anderen papierhalter auftreiben können, habe ich eine lösung gefunden. Klemmen sie oberhalb der knickstelle das papier zwischen zeige- und mittelfinger und reißen es ganz langsam mit den
verbleibenden fingern ab. Sie benötigen nur etwas geduld. Dafür werden sie mit einer eins-a-risstelle belohnt
Eine toilettenpapierhalterung mit deckel erleichtert das abreißen enorm.
Sie halten das papier mit der betreffenden hand in die aufwärtige richtung und trennen es an der falz ab.
Auf anhieb erhalten sie ein verwendungsfähiges stück toilettenpapier.
Das abwischen müssen sie ohne meine hilfe bewältigen, da ich in dem vorliegenden seriösen ratgeber keinen fäkalienkram beschreiben möchte. Einschlägige internetseiten beraten sie
gern zu diesem thema. Ich teile nur so viel mit, dass moslems sich immer mit der linken hand den hintern reinigen (mit wasser), da sie als unrein gilt. Die rechte dient dem essen und wird zur begrüßung eigesetzt. Ich bin überzeugt, was die muslime können, schaffen sie auch.
Leonardo da vinci äußerte treffend: „Wer nicht kann, was er will, muss wollen, was er kann. Denn das zu wollen, was er nicht kann, wäre töricht.“
